Zastanawiasz się, jak się pozbyć nadmiaru centymetrów w obwodach, mieć przy tym ładną skórę a przede wszystkim zrobić to szybko i  skutecznie?

Zacznijmy od tego, że walka z tym problemem nie jest łatwa.

Wymaga cierpliwości, ale przede wszystkim  kompleksowego działania.   Najważniejsze, jeżeli chcemy, żeby rezultaty były jeszcze bardziej widoczne oraz długotrwałe, warto działać synergicznie, łącząc wiele rozwiązań.  

   

Dieta

Dieta

Wystarczy przestrzegać kilku zasad. Ważne, aby nie było to chwilowe rozwiązanie, ale długotrwała zmiana, dzięki której nie tylko będziemy zapobiegać pojawianiu się kolejnych centymetrów w przyszłości, ale poczujemy się też lepiej. Dieta powinna być przede wszystkim sposobem żywienia a nie tylko „dietą”, czyli chwilową zmianą nawyków żywieniowych do momentu uzyskania oczekiwanego efektu.

Spożywaj 4 – 5 posiłków dziennie, niewielkie ilości.

Jedz to co lubisz, pamiętając o balansie pomiędzy tłuszczem, białkiem a węglowodanami. Unikaj przetworzonych produktów, konserwowanych chemicznie potraw i fast foodów.

Woda! Pij duże ilości wody! Wspomożesz  rozbijanie lipidów i detoksykację.

Pij zioła.
Odpowiednio skomponowane mieszanki ziół, są niezastąpione w oczyszczeniu
organizmu a także wspomagają go w codziennym funkcjonowaniu.

Ruch i ćwiczenia

Walka z kilogramami powinna również obejmować aktywność fizyczną. Nie muszą być to specjalnie skomponowane ćwiczenia czy długie treningi. Ruszaj się, tak jak lubisz: bieganie, fitness, aerobik, nordic walking, pływanie, spacer, taniec.

Najważniejsze to ruszać się co najmniej 3 razy w tygodniu, swoim tempem i poświęcając tyle czasu. ile uda się Tobie na to poświęcić. Pamiętaj, że nawet kilka minut, jest lepsze niż zero minut J

Kosmetyki

Jeżeli walczysz z nadmiarami centymetrów, to nie możesz zapominać o peelingach, kremach, balsamach i pielęgnowaniu skóry. Odpowiedniodobrany preparat może skutecznie pomóc w walce z cellulitem, który niestety towarzyszy nam często przy dodatkowych centymetrach. Nie ma cudownego preparatu w kremie, który nam zlikwiduje tłuszcz. Jednakże odpowiedni stopień nawilżenia skóry, oraz składniki aktywne, zawarte w preparatach, pozwolą na utrzymanie jej w dobrej kondycji. Skutkuje to ładnym wyglądem, nawilżeniem oraz uniknięciem utraty jędrności po stracie obwodów. 

Zabiegi na odchudzanie

Zabiegi w gabinecie

To doskonałe rozwiązanie, szczególnie dla osób, które
oczekują szybkich efektów. Nie oznacza to jednak, że można zapomnieć o
wcześniejszych punktach.  Likwidacja
nadmiaru kilogramów będzie skuteczniejsza, jeżeli połączymy zabiegi w gabinecie
z pozostałymi metodami. Są metody, które po dwóch tygodniach, pozwalają na
uzyskanie bardzo wymiernych efektów i w Glow Spa wiemy, jak to osiągnąć.

Karboksyterapia, kriolipoliza, lipolaser, endermomasaż z
falą radiową, rollerem  i podczerwienią,
lipoliza iniekcyjna, lipoliza ultradźwiękowa, tripolarna fala radiowa… to
metody, które brzmią tajemniczo dla Ciebie? Przyjdź na konsultację a my
dobierzemy dla Ciebie odpowiednią metodę na likwidację nadmiaru w obwodach
ciała. Od lat odnosimy sukcesy, wraz z naszymi Klientami, stosując
najnowocześniejsze technologie w połączeniu z wiedzą i holistycznym podejściem.

Pin It on Pinterest

Share This